Gue nggak tau sama kalian, tapi bagi gue, hal yang paling menyedihkan dalam hidup ini adalah ketika kita (at least gue) nggak bisa melakukan segala sesuatu yang gue suka, karena satu dan lain hal. Mungkin istilah 'seni'nya ber-ekspresi.

Kemaren Senin, waktu gue abis bodypump (a class for weight lifting, untuk pembentukan otot), gue mengalami cedera di bagian hip. yes, gue salah melakukan gerakan. bagi gue pertamanya, itu hal yang biasa, tapi lama-lama, gue menderita juga dan berpikir, masa sih bisa sakit begini.

Waktu itu instrukturnya Robin; secara 'lapak' gue selalu di depan dia (tapi di belakang neng Meity), mungkin emang gerakan gue paling gampang ketahuan.

Abis track 2, squat, gue megang back gue dan bilang sama neng, kalo' lower back gue sakit. Tiba-tiba Robin bilang gini di depan kelas, "Sakit? Dimana?" tapi matanya ke gue (gue rasa nggak cuman gue doang yang ngalamin sih, lagipula, mana pernah gerakan gue di'bener'in sama Robin?).

Gue dengan semriwing bilang, "Back"
Tiba-tiba dia bilang, "Back? Jangan yah,"
Gue ngelongo dan bilang, "WHAAAADDDDD????"
Dia bilang, "Kalo' sakitnya di back, berarti ada yang salah,"

Abis body pump, gue dibawa Neng ke PT dan 'dibenerin' alias disuruh stretch (ditarik sana-sini). waktu itu nggak berasa sih. biasa banget. PT itu bilang, "Sekarang nggak boleh ngangkat-ngangkat dulu. Kalo' dipaksa, syarafnya bisa kejepit,"

OK, i may not really understand about anatomy, tapi denger yang namanya syaraf kejepit, cukup untuk otak gue bilang, "Lumpuh". saat itu yang gue inget cuman mimpi-mimpi gue buat jalan-jalan keliling dunia to teach even in my 70th.

Gue diem aja, mendadak sakit.
Tapi gue tetep ikut combat dengan sang PT ngeliatin dari belakang (yes, 'lapak' gue adalah di paling belakang panggung dan di depan kaca, jadi bisa diliat sama banyak orang yang lalu lalang).

Selasa pagi, lower back gue 'pegel', tebel gitu deh rasanya. dan gue seharian nggak konsen sama sekali. mixed up between otot yang kejepit sama rasa sakit yang gue alami.

Sore sekitar jam 5, Neng Meity telfon.
"Mel, ke Senci, lo mesti di-stretch sama Novi. Otot lo kejepit dalem banget dan harus dibener'in,"
well, untuk seorang gue yang udah nge-jadwal'in hari Selasa sebagai hari 'lembur', cukup berat buat gue beranjak. but my dream appeared lagi. setelah berkeluh kesah dan dimarah'in sama Neng Meity, gue bilang, "OK, i'll be there around 7,"

Jam 7 malem, Senci. RPM Rahman udah setengah jalan. Gue pun di-treat sama Novi.

Berbagai macam stretch gue lakukan, dan Novi sampai pada satu kesimpulan.

"Core elo lemah, begitu pula dengan pantat sama hamstring. Core itu penting banget, karena lower back elo, well, manusia, nggak ada support tulang lain; nggak seperti upper back yang masih disupport sama tulang iga. Itu sebabnya, kalo' core elo nggak kuat, semuanya akan ditahan oleh otot pinggul elo. Kalo' elo menanggung beban yang berlebihan, maka yang kena adalah pinggul elo, itu yang lo alamin sekarang,"

gue speechless. Core? OK, i know i was suppose to lock my abs whenever i do many trainings, but i don't have strong core??? OK... what am i suppose to do to strengten it?

berbagai macam pikiran ngelintas di kepala dan berbagai macam stretching gue harus lakukan, lebih tepatnya i was doing bodybalance private class with Novi.

setelah itu, pesen Novi adalah (melalui Neng Meity):
jangan RPM dulu (RPM is my favorite class); bodypump boleh, but no squat; boleh combat, no frontkick (damn!!); yoga boleh but only 1 class (i assume this is only for 1 day).

nerima SMS itu, gue sedih banget. tapi... mimpi gue tetap terlintas. to achieve my dreams in the right way, i'll do anything...

jadi untuk sementara ini, gue nggak akan banyak ditemuin di kelas bawah (cardio), but di kelas atas, buat ngembali'in semua otot-otot gue ke tempatnya yang semula...

it's so damn difficult for me to let go things i love, but i know it's only temporary and it is for a great reason, achieving my dream :)

well... gue yakin, gue tetep punya banyak hal yang bisa gue tulis tentang olahraga kok ;)

have you seen my blog yang khusus buat olahraga? just click here and enjoy :)

PS: buat Risol, kalo' ngambil PT, mendingan langsung sama yang bagus yah. emang mahal, tapi lo bisa belajar anatomi tubuh elo dan menurut gue itu bagus buat pengetahuan elo.

ime'...

Ok... this is crazy, gue nggak pernah cape' biasanya kalo' olahraga; dan tentu saja, selalu semangat. Sekali seminggu, ada satu hari dimana gue bisa ngikutin 6 kelas (biasanya 5 cardio dan 1 mind and body class), tapi kali ini, nggak. Males gue.

Mungkin ini gara-gara bulan Desember kemaren, gue absen sekitar 3 minggu dari dunia per-gym'an. Makanya, jadi kebiasaan males.

Kemaren gue ikutan Yoga, well... dibilangnya sih Dynamic Flow; but it's Yoga. Bagi gue, Yoga ini lumayan menyenangkan (dan menyebalkan tentu saja). Apalagi kalo' udah standing-pose (warrior 1, 2, 3, sun warrior) itu; kaki gue bener-bener minta dipaku aja kayaknya.

Eniwei, gue juga udah beberapa hari ini sempet panas (sakit beneran) jadinya, gue nggak terlalu seneng banget buat olahraga. Sekadarnya aja.

Tapi sumpe' deh, hari ini gue cape' banget. Badan gue sakit semua. Katanya Ahimsa (nggak boleh menyakiti diri sendiri), tapi kok... abis Yoga badan gue malah sakit yah?

Ah... ya sudah lah...

Cuman pengen ngasih tau aja, ternyata...

YOGA ITU CAPE' BANGEEEETTTT!!!!!!!!!!!!!!!!!
*lagi mikir, mending mana yah... Contender ato Yoga 1.5 jam sama Munfa ama Astora??? gue rasa mending Contender... jauh...*

(bukan karena gue kemaren gak ikutan Contender loohhh :D)

ime'...

Tadi malem gue ke Oakwood. Sempet berpikir buat ikut challenge di Semanggi, cuman, pala gue pusing berads (dokumen sialan!) dan gue nggak berani dengan kondisi kayak gitu ikutan RPM Challenge. Blon lagi gue masih berasa berat banget sama RPM, bosen aja...

So, gue ke Oakwood deh...

Gue tadinya males, mengingat akses kesananya gue blon apal (kalo' bawa mobil ama naik ojek sih, gue apal) dan gue lagi males naik ojek ato bawa mobil. Akhirnya, gue tebak-tebak aja.

Turun di deket menara global, ada jalan masuk, gue jalan kaki deh. Patokan gue cuman gedung-gedung bertingkat di kawasan Mega Kuningan yang selalu terlihat prestisius. Nebak-nebak jalan, akhirnya gue nyampe' juga. Jalan sekitar 15 menitan dari menara global, i finally nyampe' ke Oakwood.

Gue baru pertama kali ke Oakwood sendirian. Berasa males deh gue...

Aneh... padahal dulu, waktu gue pertama-pertamanya ke Semanggi, gue sering banget sendirian *sempet putus asa kalo' ngeliat rentetan botol-botol udah nongkrong di depan kelas*. Tapi tadi malem, gue jadi ragu-ragu lagi...

But then, gue decided untuk dateng kesana. Ketemuan ama temen-temen gue yang lain, buat ikut kelas Combat.

To be honest, gue sempet pesimis, apakah gue bakalan menikmati exercise gue tadi malem. Secara gue merasa jenuh banget hari-hari kemarennya. Cuman masalahnya, gue makannya banyak bangeeettt... jadi, harus dibakar kalorinya.

Waktu gue ikutan combat, gue nggak ngerasa se-gahar kayak kalo' gue combat di Semanggi. Yang ada malah joged-joged nggak jelas ini combat ato bodyjam?

Tapi satu hal yang pasti, gue felt free aja... kayaknya beban gue diangkat banget (gue maafkan deh track hips-mu itu bang RBN... halah!!!). Pulang dari Oakwood, gue jalan kaki ke rumah, nggak jauh-jauh amat kok. Secara gue suka berjalan kaki...

Sebenarnya, waktu gue combat, di track terakhir (sebelum conditioning, pake' conditioner sampe' kuning...), gue sempet ngobrol ama yang buat Dunia... gue mulai bertanya-tanya, kenapa kok gue cape' banget berolahraga, padahal, salah satu hal yang paling mudah untuk gue lakukan ya olahraga. Gue nggak mind keringetan, gue nggak masalah baru pertama kali nyoba (yet gue pasti coba juga), tapi aneh... aneh aja kalo' tiba-tiba gue bisa jenuh berolahraga... bingung gue...

Jalan kaki ke rumah pun... gue masih bertanya-tanya...

Dan gue berkesimpulan...

Masih inget postingan gue di Cerita di Sensi yang kemaren? Udah baca postingan Election Day gue?

Kesimpulan gue adalah....
...
...
...
...
...
...
kalo' lagi jenuh olahraga, pasti makannya banyak :D mau nggak mau, kudu olahraga lagi (hahahahaha...) jadi, nggak bisa jenuh deh

One thing for sure, gue belajar mengenali diri gue sendiri.

Mau dikata RPM bisa ngebakar around 600-800 kalori, tapi kalo' jenuh, malah nggak ada gunanya. Makanya, exercise itu mendingan diselang-seling, biar nggak bosen :D hehehehe...

Gue siap olahraga lagi

ma' kasih buat oom tukang-berantem-yang-ganteung-tapi-kadang-kadang-tampangnya-bloon-tapi-teteeuuuppp-ganteeuuunnnggg...

PS: you know that i hate that hips track, right? tapi kok dipasang juga? ugh!!!! walo begitu, gue tetep hepi kok ngikutin kelas dirimu ma kasih ya ooommm

ime'...